[...] lat z przerwami ćwiczyłem , fajne rozpiski były i wszystko elegancko się kręciło jak należy. teraz sytuacja taka 2 miechy delikatnie wjechałem na prope alpha zeneca krótka 100 co 2 dni , ale dołożyłem sobie deke 75 z clicnica krótką , oczywiscie zaj**ista. no i skończyła sie alpha i od dwóch tygodni wale Anubis !!! propionate krótki co drugi [...]
Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]
[...] lat (bez przerwy :D). Podam jeszcze moje ogólne wymiary (nie wiem czy to potrzebne ale na wszelki wypadek): 182 cm wzrostu, 74 kg, 35 cm w bicepsie, 80 cm w pasie, klatka 100 cm. No i mam 17 lat. Jeśli chodzi o dietę to głównie jem drób (kurczak), sery, dużo mleka. Jem bardzo dużo, 6 posiłków dziennie, oprócz tego jeszcze co chwile zaglądam do [...]
[...] przyszła pora też na jakieś ćwiczenia, jednakże nie stać mnie na wydawanie w każdym miesiącu pieniędzy wystarczającej na robienie samemu sobie posiłków i jednocześnie 100+ zł na karnet na siłownię. Poradziłbym sobie w ten sposób jedynie 2-3 miesiące, dłużej nie mam takiej możliwości. Pomyślałem o zrobieniu malutkiej siłowni w moim pokoju [...]
yo jakie zelki wybrac ? fundusze 500-600 zeta. myslalem nad - cell pump 1 duze opakowanie (1 porcja codziennie) - mono 100 gram - brane po treningu 3-4 gramy - jakis no-booster dobry. myslalem nad ester stackiem ale macie moze jakies inne propozycje ? musi byc ze sklepu sfd. najbardziej zalezy mi na pobudzeniu i koncentracji a nie pompie (musi [...]
[...] : Wyciskanie leżąc (MAX) : 138 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : 150 Moje Pytanie brzmi Chce zrobi 1 cykl na propionacie z IP mam 2 fakony po 10ml, chce go bic 100 mg e2d, mam rowniez 2 listki Clomidu, czy to starczy na odblok? jaki go zrobic? czy cos dokupi nolva?hcg? co z depresja po clomidzie? dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
[...] Urządzenia po przeglądzie. Cena na rynku wtórnym 4 tys. od sztuki. W skład wchodzą: - biceps - triceps - grzbiet - najszerszy - klatka maszyna typy butterfly - stosy po 100 - 150 kg. cena w zestawie 7500 pln na sztuki 2000 pln. Sklep „Osrzycka" ul. Ostrzycka 2/4 Warszawa Tel. 022 870-72-01 Zmieniony przez - kif_anka w dniu 2009-08-06 [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 [...]
[...] - 2 białka - 20g amarantusa (może być zmielony owies albo quinoa) - 10g daktyli suszonych - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 40g jogurtu greckiego - 30g wheya (u mnie QNT 100% whey delicious) +borówki wg uznania lub inne owoce Ciacho: Gotujemy batata i miksujemy na gładką masę. Miksujemy białka jaj, a gdy powstanie piana dodajemy ją do [...]
[...] istnieje możliwość dowozu do 200km od Katowic na preferencyjnych warunkach Prosty rachunek cała siłownia kosztowała koło ~ 1700 zł, ja chciałbym za nią dostać koło 1000 (mozliwosc negocjacji). Zachęcam do kupna sprawne jest wszystko w 100 % /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c37b041cd92433faf0aeb178a3a6d3d.jpg [...]
Mam takie pytanko... co bierzecie do jedzenia szkoly/pracy ? Oczywiscie chodzi mi o ,,zdrowe,, jedzenie. Np. jak macie od 8-15 i musicie zjesc np. 100 gram białka, to co wtedy bierzecie ? Ja osobiscie do szkoly bralem pierwszo kanapki z ciemnym pieczywem a potem ryż w pojemnikach z tunczykiem, tylko dziwny zapach i to jeszcze w szkole :-p
[...] sie do szpitala i tam było tamponowanie i krwawienie przez dwa tygodnie az wkoncu zrobili przypalanie zyły ,wykryto tez skoki cisnienia chwilowe :/ najwieksze to 160/100 i wtedy krew z nosa leciała najbardziej oczywiscie ,. mam pytanie chodz juz czytałem podobne tematy z tym ze czas leci dalej i produkowane są nowe leki ... czy ktos [...]
[...] M. Ani razu nie użyte na treningu, praktycznie nowe, lśniąco białe bez żadnych ubrudzeń. Proponuje 30 zł. Ostatnią rzeczą na sprzedaż jest worek bokserski DANIKENa, długości 100 cm, wypełniony ścinkami bawełnianymi o wadze około 30-35 kg. Worek tak jak ochraniacze w bdb stanie, bardzo mało bity. Dołączę do worka coś w rodzaju haka do montażu. [...]
[...] (głównym od rzepki)(czy jakoś tak) płyn w kolanie.Teraz czekam na rezonans ale to dopiero 23.grudni. Chodziłam o kulach prze 1 mies (no nie cały) łaziłam na zabiegi (razem 100 zabiegów) i nic nie pomogło, teraz chodzę w takiej ortezie ale tylko pod rzepkę. Ok o co mi chodzi... A więc początkowo kalano bolało mnie od strony przyśrodkowe i pod [...]
[...] nie biore PYTANIE: Potrzebuje rady w ulozeniu cyklu, poniewaz chce jakis przeprowadzic ale niekoniecznie na przypadkowo wybranych srodkach. Myslalem uzyc do niego mety 100-150 tabsow (nigdy nie bralem) i potem lub od razu wjechac na jakis testosteron moze enanthat, ktos mnie namawial na Deke ale obawiam sie mocnego blokowania. Ktos mi [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 75 3.WZROST: 180 4.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 5.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 kilka lat temu. 100 metki i omka ok 10 i drugi taki sam jakis czas pozniej. 6.TRENING: 3 razy w tygodniu 7.CEL CYKLU: masa 8.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10.STAN [...]
Witam ! Pisałem wczoraj posta dotyczącego mojego cyklu w którym to jestem teraz w połowie . Pozwole sobie przypomnieć : 1-4 wins oral 20mg ed 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 mg e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy tygodniowo Pytanie pierwsze: dotyczy Odblokowania po cyklu z udziałem deki . Spotkałem sie z opiniami że nalezałoby odblowanie zrobic w [...]
[...] Chcial bym zrobic lekki cykl, lekki w sensie zeby poszlo 10 kg Wiem ze zaraz ktos mnie odesle do dzialu odzywiania ale nie w tym rzecz. O koksach juz troche wiem, mysle zeby walnac 100 mety polskiej + 30 zastrzykow omy. Wiem ze to mocne srodki ale na odzywkach chyba takiej masy nie zbuduje? Do dyspozycji mam ok 2000zł. Co poradzicie? Pozdrawiam
[...] na pieczarkach/boczku i 2 kromki chleba razowego. Obiady jadam "normalne", ale obcinam ilosc wegli (ziemniaki, ryz) o polowe. Jadam 3x dziennie. A efekty dalej zadne. Juz nie wiem co mam dalej robic. Nie jestem w stanie uciagnac poprawnie HIITa. Pierwsze 4 interwaly jeszcze jestem w stanie pobiec na te 100%, ale juz 5tego nie ma szans.
Jedzenie w szkole. SOGI !!
